Mai 2019

Allo.

Ça fait déjà 5 mois que j’ai écrit mon dernier article et pourtant, j’ai l’impression que c’était hier! À ce point-ci dans l’année, j’ai cru qu’il serait bon de faire un retour sur mes résolutions. Comme nous le savons, ce n’est jamais facile, voire impossible, de garder toutes ses résolutions jusqu’au 31 décembre. Sentant que mes bonnes habitudes commençaient à prendre le bord, j’ai réalisé que j’avais oublié ce que j’avais écrit comme résolutions et que je devrais y retourner pour les reprendre ou les modifier.

Voyons voir quelles étaient ces fameuses résolutions…

1. Avoir une pratique régulière de yoga
J’ai commencé l’année en faisant du yoga tous les jours pendant les 24 premiers jours en suivant le 30 jours de yoga de Yoga with Adriene sur Youtube. Évidemment, j’aimerais bien en faire tous les jours, mais le but de ce défi était plutôt de me remettre dans un bon état d’esprit pour bien commencer l’année. Ce qui a fonctionné, mais je n’ai pas réussi à garder une pratique régulière par la suite et j’aimerais y revenir. Il faudrait donc que je me réserve un moment dans ma routine pour le faire.

2. Me faire à manger toutes les semaines
Je n’ai définitivement pas suivi cette résolution… Par contre, depuis la semaine dernière, j’ai recommencé à me faire des lunchs pour les jours où je suis à école (c’est-à-dire : du lundi au jeudi) et cela me rend très heureuse! Donc, j’espère continuer et finalement en prendre l’habitude. 😉

3. Régler mon sommeil
Ma résolution la plus difficile à suivre… Je dois réellement travailler sur ma discipline personnelle. J’ai envie d’être le genre de personne qui se lève très tôt et fait beaucoup de choses avant midi. Il y a environ 2 semaines, je me suis levée à 6h30 un matin, parce que je n’arrivais plus à dormir. J’étais de bonne humeur, alors j’en ai profité pour commencer ma journée. À 10h AM, j’avais pris ma douche, fait le ménage dans mon frigo, sorti mes poubelles, lavé ma vaisselle, fait une brassée de lavage, rangé mon linge propre de ma dernière brassée, déjeuné ET fait mon épicerie. Je ne me souviens pas m’être déjà sentie aussi bien le matin que cette journée-là. Après avoir accompli tout ça, je pouvais donc profiter de ma journée. Par contre, j’ai une grande difficulté à me coucher tôt. J’ambitionne toujours et je me retrouve souvent collée à mon téléphone bien trop tard. Je vais continuer de travailler sur cet aspect de ma vie, parce que c’est la source de pratiquement tous mes problèmes. :/

4. Écrire régulièrement sur mon blog
Bon… je pense qu’on sait tous que je n’ai pas réussi à suivre cette résolution! Encore une fois, c’est quelque chose que je dois intégrer dans ma routine. Par exemple, je devrais choisir une journée dans la semaine pendant laquelle je passe du temps sur mon blog et cette journée devrait être la même chaque semaine.

5. Réduire ma consommation d’alcool
J’ai réussi à tenir cette résolution et j’y fais encore très attention! Je vais plus souvent choisir un breuvage non-alcoolisé et j’essaie le plus possible de réserver l’alcool pour les jours de fin de semaine. Quand je prends plus qu’une bière, j’essaie de choisir des bières qui sont plus faibles en alcool, comme 2% ou 3,5%. Je suis très heureuse de ce changement et je tiens à continuer. 🙂

6. Faire des économies et rembourser ma carte de crédit
J’ai finalement réussi à faire quelques économies! J’ai présentement un CELI et je gère beaucoup mieux mon argent. Mon surplus d’argent à la fin du mois n’est pas très élevé, donc ça va me prendre du temps pour arriver à un point plus sécuritaire et pour complètement rembourser ma carte de crédit. Par contre, j’ai fait beaucoup de progrès et j’arrive à faire baisser le solde de ma carte un peu plus chaque mois. J’en suis très fière! 🙂

Je conserve donc mes résolutions mais, avec l’arrivée du beau temps, j’ai aussi envie de me remettre à courir. J’avais commencé un peu l’an passé et j’aimerais continuer le travail que j’avais amorcé. Je trouve que c’est une bonne façon d’intégrer le cardio à ma routine, et ainsi, dépenser de l’énergie (ce qui va aussi m’aider à mieux dormir! 😉 ). J’ai aussi commencé à faire du bloc dernièrement et j’adore ça! Je trouve que c’est une bonne façon de m’entraîner et que c’est un exercice complémentaire à la randonnée (ce que j’ai aussi hâte de recommencer!!).
Bref, l’année dernière, j’ai fait la patate trop longtemps et là j’ai vraiment envie de me sentir en forme. C’est aussi un excellent moyen de maintenir une bonne santé mentale! 🙂

Si toi aussi tu aimerais de la motivation pour changer tes habitudes de vie, je te conseille de faire comme moi et de te trouver des modèles. Ce que je veux dire, c’est de trouver des gens qui mènent le genre de vie que tu aimerais mener. Ici, je ne parle pas d’apparence physique, mais bien de personnalité et de mode de vie. Par exemple, j’ai commencé à suivre la youtubeuse Kelsey Impicciche et c’est en regardant ses vidéos “A day in the life” que j’ai appris qu’elle menait une vie disciplinée, ce que j’admire énormément. Sa routine matinale ressemble à ce que j’aimerais intégrer comme routine dans ma vie. Je vais donc essayer de m’entourer d’elle pour me rappeler mon but et m’inspirer en me montrant que c’est possible. Cela peut se faire de différentes façons comme : faire un vision board ou créer un rappel dans mon téléphone qui me dit “Si Kelsey est capable, alors moi aussi!”, bref c’est le temps d’être créatif! 😉

Maintenant, je vais créer un vision board pour m’aider à maintenir toutes ces bonnes résolutions.

Je vous laisse donc avec une phrase que j’ai commencé à me dire depuis quelques semaines, comme un mantra :

Je fais des efforts, parce que je le mérite.

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